הטעם המיוחד של סלק אינו מתאים לכולם. אבל צריך: הסלק מלא בויטמינים ומינרלים ואפילו עוזר לרדת במשקל.
בצורת מיץ, עדיף לעדן עם מיץ תפוזים וג'ינג'ר, הפקעת לא רק טעימה ממש, היא מאיצה את התהליךמֵטַבּוֹלִיזםובכך גורם לקילוגרמים שלנו להתמוסס.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
סלק זה כל כך בריא
הסלק מציע זיקוקי דינור אמיתי של חומרים בריאותיים. מעט ירקות אחרים יכולים לעמוד בקצב הזה. החומרים הפעילים היעילים ביותר בסלק כוללים ויטמינים B1, B2, B6, C וחומצה פולית וכן סידן, ברזל, חלבון, יוד, אשלגן, מגנזיום, נתרן וזרחן.
כמיץ, הכי קל לשלב את הירק בתוכנית הארוחות היומית שלך. אם אתם מעדיפים להכין את מיץ העל בעצמכם במקום הגרסה המהירה והקלה מהסופר, תצטרכו מסחטת מיץ וכדאי לשים לב לירקות ופירות אורגניים טריים.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
איך סלק עוזר לך לרדת במשקל
מיץ הקיץ האדום מלא במאיצי בריאות, אבל יש בו רק 38 קלוריות ל-100 גרם איך מיץ סלק יכול לעזור לך לרדת במשקל? מצד אחד, הסיבים מפעילים את המעיים, בעוד אשלגן ומגנזיום נוגדים עצירות. כולהמערכת העיכולאז זה מובא במלוא התנופה.
מצד שני, צריכה קבועה של סלק מובילה לכך שהגוף מייצר יותר מיטוכונדריה, תחנות הכוח הקטנות של התא. כתוצאה מכך, הגוף שורף אנרגיה בצורה יעילה יותר ופירוק מצבורי השומן נעשה מיטבי.
על מנת להגיע לירידה במשקל ארוכת טווח ובריאה, אנו ממליצים לשנות את התזונה. דיאטות רדיקליות יכולות לגרום ולקדם הפרעות אכילה. הפרעת אכילה היא מחלה קשה הדורשת עזרה מקצועית. אם אתה או קרובי משפחתך נפגעים מהפרעת אכילה, תוכל למצוא עזרה, למשל, במוקד ההתמכרויות (089/28 28 22). כאן תוכל לדבר עם מישהו מסביב לשעון - בעילום שם, ללא התחייבות וללא תשלום - שייעץ לך, יתמוך ויקשיב לך.
