זֶהצְבִיעָה,מחליקכמו גם מוצרי עיצוב וטיפוח מזיקים הם רעל טהור עבורךשֵׂעַרהם, אתה יודע כבר הרבה זמן. זו הסיבה שאתה נמנע מהדברים האלה ככל שאתה יכול - אבל עדיין לא השגת את רעמת החלומות שלך? אם אתה תוהה מה נשים עם מלא, בריא ושיער מבריקתעשה את זה נכון, תמצא את התשובות כאן.
אלו הם 4 הסודות של נשים עם שיער מושלם
1. תזונה חשובה
כמו רוב בעיות היופי, שיער פגום הוא לרוב תוצאה של שיער שגויתְזוּנָה. נשים בעלות שיער בריא יודעות זאת, וזו הסיבה שהן מקדישות לכך מספיק תשומת לבחֶלְבּוֹן, אבץ ואומגה 3חומצות שומןלקחת. לשיער חזק אתה צריך בסביבות 45 גרם חלבון, שבעה מיליגרם אבץ ו-300 מיליגרם של אומגה 3. אתה יכול לעשות זאת או באמצעות תזונה מאוזנת עם דגים, עופות, קטניות, פירות, ירקות וסלט או באמצעותתוספי תזונהלְכַסוֹת. השיער שלך יודה לך!
2. קח הפסקות כביסה
כמובן, השיער שלך ירגיש טוב יותר ובריא יותר לאחר הכביסה. אבל יותר מדי מים, שמפו ומרכך יכולים להזיק לשיער שלך בטווח הארוך. כאשר השיער שלך רטוב, קוטיקולת השיער נפתחת, וכתוצאה מכךפריזושבירת שיעריכול להוביל. לכן כדאי לקחת הפסקה מהכביסה לעתים קרובות ככל האפשרשמפו טרוקןתיפול לאחור (כאן תוכל לגלות,באיזו תדירות אתה שוטף את השיער שלךצריך). טיפ מקצועי מנשים עם שיער טוב: בעת שטיפת השיער, השתמשי רק במים פושרים ומרחי את השמפו על הקרקפת במקום על האורכים. זה מבטיח קרקפת בריאה, שהיא תנאי מוקדם עבורשיער חזקהוא.
ספא לשיער: מוצרים שאנחנו אוהבים
תחת "ספקים"Xymatic GmbHהפעל כדי לראות תוכן
3. קח את הזמן שלך
כלי סטיילינג לוהטים כמו שלךמייבש שיעראו מגהץ ההחלקה שלך מייבש את השיער שלך. התוצאה: שבירת שיער וקצוות מפוצלים. למרות שזה שנוי במחלוקת אםייבוש אוויר מזיקאו עדין לשיער, רוב המומחים (ונשים בעלות שיער בריא) ממליצים להימנע מאוויר חם לעתים קרובות ככל האפשר. עדיף: יבש עם חולצת כותנה ישנה. זה לוקח יותר זמן, אבל הוא עדין משמעותית על השיער. ואם את רוצה להיות ממש אדיבה לשיער שלך, לפחות תלבשי אותו פתוח בבית במקום באחדלִקְלוֹעַאו אחדדוט. זה מפחית את המתח על שורש השיער, אשרנשירת שיעריכול למנוע.
4. מיטה טובה
הסוד האחרון לנשים עם רעמת החלומות שלך הוא לחדר השינה שלך. כי איך אתה ישן יכול להיות השפעה גדולה על השיער שלך. לכן אתה בהחלט צריך ללכת על אחדציפית לכריתלעבור למשי. כיסויי כותנה גורמים לחיכוך, מה שמקדם קרזול, שבירת שיער וראש המיטה הידוע לשמצה. עם משי אתה לא צריך לדאוג לגבי תופעות הלוואי האלה.
