אנחנו לא יודעים מה איתכם – אבל כמה מגירות במשרד InStyle מזכירות יותר חנות ממתקים.
לרבים מאיתנו יש מלאי שלם של אגוזים,שׁוֹקוֹלַדודובי גומי - למקרה שתהיי קצת רעבה שוב.
בנוסף לנשנוש בין לבין, יש כמובן קפה עם חלב בבוקר, חתיכת עוגה, קולה וכוס שמפניה קטנה אחר הצהריים כי זה היה יום ההולדת של הקולגה - ביום רגיל במשרד אתה יכול בקלות לקבל כמה קלוריות יותר מדי ביחד.
תמיד רעבים במשרד? לכן יש לנו תיאבון כשאנחנו יושבים הרבה זמן
חילוף החומרים נמצא על השריפה האחורית
אם אנחנו יושבים הרבה זמן - למשל בנסיעה ארוכה ברכב, על הספה או במשרד - המוח שלנו כבר לא מסופק בחמצן וחומרי מזון, מסביר ד"ר. פרובוס.
כי המנוע שלנו, כלומר חילוף החומרים שלנו, פועל לחלוטין על המבער האחורי ללא פעילות גופנית.
המוח זועק לאנרגיה
בעבר, בתקופה הפרהיסטורית, זה היה מאוד מעשי וחסכנו אנרגיה חשובה שניצלנו אחר כך בציד וכו'. אבל אם נשב יותר מדי זמן (מה שבני אדם למעשה לא נועדו לעשות), המוח יזעק בסופו של דבר לאנרגיה. התוצאה: מתחשק לנו משהו מתוק.
המידה הטובה ביותר בהתקפות תשוקהאז: קח הפסקה, קום, קח אוויר צח. טוב לדעת - יצאנו להקפה מהירה בפארק.
