שיער מלא ומבריק אינו קשור רק לגנים. מוצרי היופי הנכונים ואורח חיים מאוזן משחקים תפקיד חשוב לפחות באותה מידה. כל מי שנמאס לו מהשיער המשעמם, השביר או חסר הברק שלו ורוצה...להפוך לרעמה מלאהאם תרצו, כדאי שתקחו ללב את פריצות היופי הבאות: הן לא רק קלות לשילוב בחיי היומיום שלכם, אלא גם מובילות לתוצאות מדהימות.
1. תוכנית תזונה לשיער בריא
מה שהולך על השולחן (או בבטן) לא קובע רק את הדמות שלנו. השיער שלנו משקף גם את התזונה שלנו.
לשיער מלא ונפח, השיער זקוק לכמות מספקת של חלבונים, אבץ, ברזל, ויטמינים A, B ו-E וכן חומצות שומן רוויות. המזונות הבאים מספקים לגוף ולשיער את החומרים הדרושים להם: בשר טרי, דגים, פירות העונה, תרד, עגבניות, ברוקולי, אגוזים, קטניות ושמנים צמחיים.
שימו לב: צמחונים במיוחד מתלוננים לעיתים קרובות על נשירת שיער או שיער עמום לאחר שינוי תזונתם – דבר שניתן לייחס לרוב לתסמיני מחסור. אל דאגה, ניתן לתקן את הליקוייםעם הרבה חלופות בשר טעימותפיצוי בקלות (ראה לעיל).
תחת "ספקים"Xymatic GmbHהפעל כדי לראות תוכן
2. קראטין נגד נזקי שיער
קרטין אבן הבניין חיוני לשיער עבה באותה מידה שהוא חיוני לציפורניים בריאות וחזקות. זה בדרך כלל מסופק לגופנו באמצעות דיאטות עתירות חלבון. עם זאת, אם אתה רוצה לתקן את השיער שלך יותר ממעמקים, אתה יכול לעזור עם תוספי תזונה מבית המרקחת. קרטין ממלא שיער מחוספס ונקבובי ומבטיח משטח שיער מבריק ומוצק.
טיפ: מוצרי יופי כמו שמפו ומרכך מכילים גם קרטין. אז: למד את המרכיבים בעת קניות!
3. ספירולינה למבנה שיער טוב יותר
ספירולינה, אצות עם אפקט גמילה, הן אריזות דלק אמיתיות. עם ויטמינים, יסודות קורט ומינרלים, הם הוכחו כבעלי השפעה חיובית על נשירת שיער. סיבה לכך: הזהב הירוק מחזק את מערכת החיסון ובעל השפעות נוגדות חמצון הממריצות את צמיחת השיער.
4. שטיפת שיבולת שועל ובירה לברק
זה אולי נשמע קצת חריג, אבל זה נכון: מרככים טבעיים עם שיבולת שועל או בירה גורמים לשיער לזרוח.
לטיפול בשיבולת שועל הרתיחו ליטר מים, ערבבו פנימה ארבע כפות פתיתי שיבולת שועל ורחצו את השיער בתערובת הפושרת. לאחר מכן שטפו במים.
הטיפול בבירה מהיר עוד יותר: פשוט מוזגים כוס בירה בהירה על השיער ולאחר מכן שוטפים במים חמימים. היתרון על פני מוצרים קונבנציונליים מבית המרקחת: בשיער לא נותרו שאריות כמו סיליקונים שיכולים להכביד ולייבש אותו לאורך זמן.
5. צחצחו את השיער הפוך
נפח מיידי בבקשה: פשוט סרקו את השיער מעל הראש. זה יקבל את האפקט הרצוי בטווח הקצר, אבל היי - בכל מקרה יש לך מברשת בתיק ותמיד תוכל לעזור.
6. הימנע מחום מייבש שיער
לעתים קרובות ככל האפשר: השאירו את מייבש השיער והניחו לשיער שנשטף טרי להתייבש באוויר וסרקו רק עם האצבעות. זה לא רק יוצר נפח טבעי - השיער גם נשאר בריא ומבריק לאורך זמן. למרבה הצער, חום ייבוש חם מדי מייבש את אורכי השיער בטווח הארוך.
7. העדיפו מסכות חינה
כל מי שהתנסה אי פעם יודע: ערבוב של מסכות מחינה ומים לא נראה מעורר תיאבון במיוחד. אבל אם תשאירו את המסה הצמחית בשיער למשך 30 דקות עד שעתיים, התוצאה תהיה ראויה לשטיח האדום: נפח, ברק, אחיזה איתנה. לחלוטין ללא מזהמים כימיים! שימו לב: השתמשו בחינה חסרת צבע אם אתם לא רוצים לצבוע מיד.
