בואו נהיה כנים: כמה פעמים החלטתם ב-1 בינואר ש"השנה הכל יהיה אחרת" - ואז עד אמצע פברואר הכל חזר איכשהו לקדמותו? החלטות לשנה החדשה הן כמו החלטות לא נוחותנעלי עקב, שאנחנו קונים כי הם נראים כל כך טוב, רק כדי ללכת יחפים שוב אחרי שעתיים. לרוב הם גדולים מדי, מלחיצים מדי ובעיקר לא ממש מותאמים לחיינו.
מדוע החלטות נכשלות לעתים קרובות
הבעיה עם החלטות לשנה החדשה היא שבדרך כלל הן מעורפלות מדי או שאין מאחוריהן תוכנית. "אני רוצה לחיות בריא יותר" - בסדר, אבל מה זה אומר בדיוק? או: "אני רוצה להצליח יותר" - כן, אבל איך אתה מגדיר את זההַצלָחָה? הקצוות הרופפים האלה גורמים לנו לאבד במהירות מוטיבציה.
חוץ מזה: החלטות מכניסות אותנו ללחץ. הם צועקים: "תעשה את זה עכשיו!" במקום בעדינות ושלב אחר שלב להנחות אותנו בכיוון הנכון.
הטריק שבאמת עוזר: דמיינו במקום לעשות
במקום רק להחליט, שב וחשוב באמת איך אתה רוצה ליצור את חיי החלומות שלך. כאן נכנס לתמונה כלי הקסם: אלוח חזון.
תחת "ספקים"Xymatic GmbHהפעל כדי לראות תוכן
לוח חזון הוא משהו כמו "מפה למטרות שלך". אתה אוסף תמונות, מילים, ציטוטים וסמלים שמייצגים בדיוק את מה שאתה רוצה להשיג. היופי שבזה? זה לא מרגיש כמו עבודה, זה מרגיש כמו אחר צהריים יצירתי ומרגיע עם עצמך.
כנראה לוח החזון היפה ביותר אי פעם? אליסה פריזי ווירג'יניה שמידט מ-Micalè פיתחו אותו
1/14
כך עובד לוח חזון - צעד אחר צעד
חלום גדול, אבל ספציפית
תחשוב איך נראים חיי החלומות שלך. לא רק "אני רוצה להיות עשיר", אלא: איך בדיוק נראים חיי היומיום שלך? מה אתה עושה בבוקר, איך אתה מרגיש? עם מי אתה מבלה? ככל שאתה רואה את זה יותר ברור, כך ייטב.
מצא את ההשראה שלך
מצא תמונות, ציטוטים או סמלים שנותנים לך השראה. אתה יכול להיות יצירתי: לגזור דברים ממגזינים, לצייר משהו בעצמך, או - אפילו יותר קל - להשתמש בסט לוח חזון מוכן כמו זה היפהפהמיקללוח חזון מאתאליסה פריסי ווירג'יניה שמידט, שכבר הכל אצלכם (בלי בלגן, בלי דבק, הכל קל).
קבע סדרי עדיפויות
מה לא בסדר איתך?הכי חשוב? בְּרִיאוּת? קריירה?מערכות יחסים? סדר את תמונות לוח החזון שלך כך שתוכל לראות במבט חטוף היכן הפוקוס שלך.
הפוך את זה לגלוי
הנח את לוח החזון שלך במקום שאתה רואה כל יום - על השולחן שלך, בחדר השינה, בכל מקום בו אתה מבקר. זה מזכיר לך כל יום מה אתה באמת רוצה.
תשכח מהרזולוציות הקלאסיות והתחל לדמיין את המטרות שלך! למה זה עובד
המוח שלנו אוהב תמונות. הוא יכול לזכור רשמים חזותיים הרבה יותר טוב מאשר רק מילים או כוונות. כשיש לך בראש את המטרות שלך כל יום, משהו מרגש קורה: תת המודע שלך מתחיל לכוון אותך אוטומטית לכיוון הנכון.
בנוסף, לוח חזון הוא לא רק קולאז' נחמד. זה הופך לנקודת המוקד שלך. אתה רואה את זה וחושב, "בסדר, מה אני יכול לעשות היום כדי להתקרב קצת יותר לתמונה הזאת?"תזכורת אוהבת למה שבאמת חשוב לך.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
