מגמות כושר אלו יקלו עלינו לעמוד בהחלטותינו בשנת 2020

קצת אחרי הסילבסטר, מכוני הכושר שוב מתפקעים. עם השנה החדשה מגיעות החלטות חדשות - עם ההחלטות תנופה גדולה בספורט ובספורטירידה במשקל-מוֹטִיבָצִיָה. אנחנו גם לוקחים את ההתלהבות הרעננה הזו לתוך השנה החדשה - כי אנחנו בהחלט לא רוצים לפספס את מגמות הכושר המובילות האלה ב-2020.

מגמות הכושר הללו מחכות לנו בשנת 2020

בשנים האחרונות כבר התגלו טרנדים ברורים בכל הנוגע לספורט טרנדים: אימונים קצרים יותר אך אינטנסיביים יותר (כולנו עינו את עצמנו עם HIIT עד עכשיו, נכון?), שעונים חכמים, מה שנקרא לבישים, שנותנים לנו כל ההתקדמות הפיזית במעקב ואולפני בוטיק שעכשיו הם לוהטים מתמיד.

הפורמט המקוון של המטרו הבריטי חשף כעת אתמומחי כושר מ-classpassאילו מגמות הם מצפים לשנת 2020. ולמרות שרבות מהתחזיות שלהם מתייחסות לבריטניה הגדולה, אנו רואים קווי דמיון חזקים להתפתחויות שאנו יכולים לראות גם כאן. בגלל זה אנחנו בטוחים. שלושת הטרנדים הללו יגיעו גם אלינו.

תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן

1. טרנד כושר 2020: אפטר-עבודה הופך לאפטר-אאוט

המפגש עם הקולגות שלך למשקה אחרי העבודה אחרי העבודה מקבל בהדרגה משמעות אחרת: במקום ליהנות ממשקאות, המומחים ב-classpass מאמינים שבעתיד נזיע יחד. ארוחות צהריים קבוצתיות בעבודה מוחלפות במפגשי כושר, וכך גם קוקטיילים בערב. עבור המומחים ב-classpass, יש לכך יתרונות מכריעים: במיוחד בתוך צוות, אתם צומחים יחד וחדשים מהר יותרחברויותיכול להתעורר במהירות. אבל אתה גם מרוויח מהאימונים הקבוצתיים: הביטחון העצמי שלך עולה כי אתה צריך להתגבר על הזעה מול אחרים. גם אולפני כושר יזהו את המגמה הזו וירחבו את מגוון האימונים הקבוצתיים שלהם.

2. טרנד כושר 2020: גיוון הוא בראש סדר העדיפויות

גיוון היא מילת המפתח בשנה החדשה שאמורה לשמור עלינו מוטיבציה. בדיוק כמו הרצון ל-me-time ולאלמנטים של בריאות, שצריכים להשתלב ביחידות הספורט שלנו במידת האפשר. אחרי הכל, למי יש זמן לזה חוץ מהעבודה והספורט שלו? אולפני כושר חייבים אפוא לעמוד בסטנדרט חדש לחלוטין - ולהציע ללקוחותיהם מגוון יחידות ספורט והרפיה, בדיוק כפי שכבר עושים אולפני בוטיק.

באופן כללי, המומחים ב-classpass מאמינים שמפגשי אימון המיועדים לבריאות נפשית ומיינדפולנס יחוו פריחה אמיתית ב-2020.

3. טרנד כושר 2020: יצירות יוגה חדשות

"בשנת 2020, הדרך בה אנו עושים יוגה תשתנה לחלוטין", חוזים מומחי הכושר ב-classpass. ספציפית, הם מדברים על יוגה HIIT - שילוב מאוזן של מתיחות מאתגרות עם תרגילי HIIT אינטנסיביים שיאפשרו לנו להשתמש (ולחוש) בכל שריר בגופנו.

טרנד כושר שבא להישאר: בגדים לבישים

לא משנה באיזו תדירות עמיתים וחברים מלווים אותנו לספורט בשנת 2020, חברי הספורט הנאמנים ביותר שלנו יהיו שוב לבישים השנה. לפי המכללה האמריקאית לרפואת ספורט (ACSM), שעונים חכמים, מדי דופק, מעקבי כושר וכדומה הם המקום הראשון במגמות הכושר לשנה החדשה ב-2020 בפעם הרביעית מאז 2016. לא פלא, אחרי הכל, הם חוללו מהפכה מוחלטת בתעשיית הכושר: בעוד שרק לפני כמה שנים יכולת לקבל נתונים וסטטיסטיקות משלך בעזרת מומחים, ציוד לביש מספק כעת תוצאות ישירות לסמארטפון שלך וכו'. זה אומר שנוכל תמיד לשמור עין על ההתקדמות שלנו - לא פלא שהמגמה הזו נמשכת.

עם אביזרי הספורט האלה אתה יכול להתחיל את האימונים שלך מיד!