איך נפטרים מנקבוביות גדולות? האם העור שלי באמת צריך הגנה מהשמש כל יום? ומתי כדאי להתחיל להשתמש במוצרי אנטי אייג'ינג? מֵיטָברופאי עוראנו זמינים לענות על שאלותיכם - ללא תור.
רופאי עור ידועים עונים על 10 השאלות הנפוצות ביותר על עור יפה
1. האם אתה יכול לכווץ את נקבוביות העור?
דר. מרים רחביין, רפואת עור בפרידנסנגל במינכן:
"לכל אחד מאיתנו יש כ-300,000 נקבוביות בפנים, הממוקמות בקצה בלוטות החלב. גודלם נקבע גנטית ועולה עם הגיל. אם אתה רוצה שהם יהיו פחות בולטים, יש להפחית את ייצור הסבום. רופא העור עושה זאת באמצעות microdermabrasion, פילינג כימי, טיפול בלייזר CO2 חלקי ומחט"
הטיפ שלך:"בטיפול היומיומי שלך, שימו לב לניקוי אנטיבקטריאלי ומווסת חלב. אם חומר הניקוי מכיל גם ויטמין B5, העור לא יכול להתייבש. לאחר מכן, רטינול הוא אידיאלי שניים עד שלושה ערבים בשבוע. החומר הפעיל מווסת את ייצור החלב".
תחת "ספקים"Xymatic GmbHהפעל כדי לראות תוכן
2. האם העור שלי באמת צריך הגנה מהשמש כל יום?
דר. סוזן שטיינקראוס, רופא עור פרטי בהמבורג:
"זה נכון שגורמי הגנה מהשמש מעכבים את ייצור ויטמין D בגוף עצמו. ובכל זאת התשובה לסוגי עור מרכז אירופה I ו-II היא בהחלט כן, כי כל קרן UV תורמת להתפתחות סרטן העור ומאיצה את תהליך ההזדקנות. כִּימִיהגנה מפני השמשאתה מורח אותו לפני טיפול היום שלך כי זה צריך להיספג בעור. ניתן למרוח עליו גם פיזית כשהיא מפתחת את ההגנה שלו על פני השטח."
הטיפ שלך:"אני ממליצה שלא טיפול יום עם הגנת UV משולבת, מכיוון ש-SPF 10 או 20 בדרך כלל נמוך מדי. הגנת UV צריכה להיות תמיד מ-SPF 30 עד 50, מכיוון שאנו אף פעם לא מיישמים מספיק מוצר כדי להשיג את ההגנה הנטענת. עם זאת, ניתן לתמוך בייצור ויטמין D פשוט באמצעות תזונה ותוספי תזונה."
3. מה עוזר נגד עור יבש?
דר. פליקס ברטרם, סקינמד באראו ולנצבורג, שוויץ:
"יש מאגרי שומן ולחות בשכבת העור העליונה. פילינג וניקוי לעתים קרובות מדי עם מוצרים המכילים פעילי שטח הופכים את המחסום לשביר, כך ששמן ולחות נשטפים מהמאגרים והעור מתייבש.
הטיפ שלו:"זה לא קורה עם חומרי ניקוי עדינים ו-pH ניטרליים וטיפול לאחר מכן עם אוריאה. אתה יכול גם לעזור בתזונה שלך. סלמון בר, אבוקדו ואגוזים מכילים חומצות שומן איכותיות, עגבניות מכילות את ליקופן סופגת הרדיקלים החופשיים. וכן, שתייה מרובה מאוד עוזרת. זה אומר: לפחות שני ליטר מים או תה לא ממותק כל יום".
מוצרים שעוזרים:
4. אילו מוצרי טיפוח העור שלי באמת צריך?
ד"ר מריון מורס-קרפי, הוטוק במינכן:
"על פי המחקרים האחרונים, שכבת הקולגן יורדת באחוז אחד בשנה מגיל 20 ואילך. לכן כדאי להשתמש בקוסמטיקה פעילה כדי לקדם יצירת קולגן חדש ולמנוע פירוק בשלב מוקדם. העור זקוק ללחות יומיומית בצורת חומצה היאלורונית או אוריאה. חשוב גם: תכשיר ניקוי לכל יום ופילינג שבו את משתמשת פעם-פעמיים בשבוע כדי לשחרר את העור מאבק סביבתי. זה מזדקן אותם ומגביל את יעילות הטיפול. לאחר מכן טונר מסיר את עקבות המייקאפ האחרונים ומאזן את ערך ה-pH של העור.
הטיפ שלך:"קמטים אינם נחוצים לחלוטין, אבל הם יעילים. אלו הם מדבקות אנטי אייג'ינג שאתה מדביק על המצח, הסנטר או זוויות הפה בלילה כדי למנוע התכווצויות שרירים והיווצרות קמטים".
5. בעור שלי יש כתמים אדומים לאחר המקלחת, האם זו רוזציאה?
דר. אנה ברנדנבורג, רופא עור פרטי בהמבורג:
"מים חמים מרחיבים את כלי הדם לזמן קצר וזרימת הדם המוגברת מתגלה עם אדמומיות. אבל זה לא אחדרוזציאה. עם מחלת העור, האדמומיות המופעלת על ידי משקאות חמים, אלכוהול ושינויים בטמפרטורה נמשכת מכיוון שהכלים כבר לא מווסתים את עצמם באופן אוטומטי. מאוחר יותר נוצרים גושים אדומים."
הטיפ שלך:"טיפולי לייזר יכולים לעזור, כמו גם טיפול בעור ללא ריחות וחומרים משמרים מגרים. מכיוון שגם התיישבות קרדית משחקת תפקיד, רופא העור יכול גם לרשום קרם מיוחד. ככלל, רוזציאה אינה מופיעה לפני גיל 30, אך למרבה הצער היא כרונית. אני יודע מניסיון שהאבחון נעשה לעתים קרובות בחופזה. דעה שנייה שווה את זה".
6. מה עוזר נגד כתמי פיגמנט בעור?
דר. Timm Golüke, מרפאה דרמטולוגית במינכן:
"עבור כתמים בודדים, טיפול בלייזר רובי בדרך כלל מספיק כדי להסיר אותם. הפיגמנט מתפרק בפולסים קצרים של אור ומועבר דרך מערכת הלימפה וקרום הנראה לעין במשך כשבעה ימים. אזורים גדולים של היפרפיגמנטציה במצח או בשפה העליונה נגרמים לרוב על ידי הורמונים וניתן להקל עליהם בעזרת פילינגים העשויים מחומצה קוג'ית, אזליין וחומצות פרי. גם לייזרים חלקיים וטיפולי PRP עם הדם שלך עוזרים."
הטיפ שלו:"יש טיפול נגד כתמים בבית עם חומצות פרי מקלפות בעדינות, ויטמין A או חומרים פעילים המעכבים היווצרות פיגמנטים חדשים, כמו ניאצינמיד או תמציות שרך. מקדם הגנה 50 עם הגנת UVA ו-UVB יש השפעה מונעת. כדאי למרוח אותו מדי יום כי קרני UV חודרות לעור אפילו דרך השמים האפורים".
7. איך אני מגן על העור שלי מפני קמטים?
דר. סטפן דוב, מרכז עור ולייזר באופרה במינכן:
"עד כמה שזה נשמע נדוש ומשעמם: בזהירות עם השמש. וזה מהילדות. כל כוויות שמש, כל יותר מדי שמש גורמים לעור פגום באור, מקומט ודק יותר, עם היפרפיגמנטציה. מלבד הגנטיקה, אור UV הוא הגורם הגדול ביותר".
הטיפ שלו:"חשוב גם להימנע מניקוטין, לישון מספיק ולאכול בריא".
8. איך אני יודע ששומה על העור שלי היא דאגה?
דר. כריסטוף ליביך, רופא עור במינכן
"אתה מסתכל על המקום עם כלל ABCDE: האם יש איזושהי אסימטריה (A)? האם הגבול (B) מטושטש או לא אחיד? האם הצבע (C) לא מופיע אפילו? האם הקוטר (D) גדול מחמישה מילימטרים? מהי האבולוציה (E) של הנקודה - האם היא השתנתה בשלושת החודשים האחרונים? אם אתה מבחין באחת מההפרעות הללו, אם זה מדמם או מגרד, עליך לפנות לרופא עור".
הטיפ שלו:"רופא העור יכול להשתמש במצלמה כדי להגדיל שומות, לשמור אותן בצורה דיגיטלית ולנתח אותן. בשילוב עם תוכנה המבוססת על בינה מלאכותית, הסיכון מוערך - והכתם מוסר מאוחר יותר במידת הצורך".
9. אני רוצה להחליק את העור שלי עם בוטוקס. מאיזה גיל עדיף להתחיל?
ד"ר דריוס אלאמוטי, עור אסתטי בבוכום
"זה לא תלוי בגיל, אלא בנקודת הזמן שבה מוזרות אינדיבידואלית מתחילה להטריד אותך. עבור רוב האנשים אלו הם הקמטים על המצח. כשהמטופלים מגיעים אליי, אני קודם כל מסבירה להם שהם צריכים לעבוד על היציבה שלהם: כמעט כולם הולכים מעט שפופים, לא יושבים זקופים ליד שולחנותיהם ובוהים בטלפונים הניידים הרבה יותר מדי זמן. הסנטר יורד, המצח מורם, ובנג!, מופיעים קמטים במצח."
הטיפ שלו:"התמקד ביציבה טובה יותר. אתה יכול לעשות זאת ארבע פעמים במרווחים של ארבעה חודשיםבוטוקסלהזריק, ההשפעה נמשכת לאורך זמן והפגם נעלם".
10. העור שלי סובל מאקנה הקשור למחזוריות. מה אני יכול לעשות?
דר. Melitta Löwenstein-Frey, מרפאה דרמטולוגית פרטית לאסתטיקה ואנטי אייג'ינג בקריילינג
"פצעונים אלו מופיעים בדרך כלל בקשר לשינויים במצב הרוח. אם מצב הרוח שלך יורד מסיבות הורמונליות, אתה אוכל יותר גרוע, אתה מתגמל את עצמך בסוכר ובכך מגביר תגובות דלקתיות בגוף, כולל בבלוטות החלב".
הטיפ שלך:"מסכות אנטי דלקתיות עם חימר מרפא וקווארק הן טובות, וכך גם מרקמי טיפול קלים עם חומצת פרי. לשם כך נסו ליצור איזון הורמונלי. כדי לקבל יותר אסטרוגן אתה צריך אימוני כוח ואוויר צח. להרפיית פרוגסטרון שיוגה ומדיטציה יכולים להביא. בכל הנוגע לתזונה, כדאי להתמקד בירקות במקום בפירות ולשתות הרבה. אבל לא חלב - מחקר של 70,000 חולים הראה שחלב מקדם התפתחות של פצעונים".
