תמונה: getty images
זה מה שמיגן מרקל עושה כדי להיראות ככה
הו, מייגן! כל מה שהיא נוגעת בו הופך מיד לזהב. או לפחות רצוי באותה מידה. מי לא היה רוצה לקבל את המלתחה המסוגננת שלה, השיער הארוך והמבריק שלה, הארוס הסקסי שלה, העתיד שלה במשפחת המלוכה האנגלית וכמובן הגוף הרזה והמוגדר שלה?
גוף חלומי כמו מייגן מרקל
ובכן, לגבי ארוסה או נישואיה המלכותיים, המשאלה שלנו תישאר בתחום החלומות. אבל גוף החלומות שלה? כל אישה יכולה לקבל את זה - כי גילינו איך מגהן מרקל נשארת בכושר.
מגה שייפ: סודות הכושר של Meghan Markle
יָםבריאות האישה בריטניההיא נשבעת באימונים אינטנסיביים לכל הגוף במכשיר כושר חדיש בשם Megaformer: "אתה ממשיך עם האימון הזה מכמה סיבות. ראשית, הגוף שלך מרגיש טוב יותר אחרי האימון הראשון. שנית: אחרי שני אימונים אתה כבר יכולים לראות תוצאות וגם: האנשים בקורס מגניבים, רגועים, מעוררי מוטיבציה."
אימון גוף מלא עם ה-Megaformer
ה- שלמייגן מרקלמכונת האימון האהובה הומצאה על ידי סבסטיאן לאגרי. עם המגה-פורמניות שלו הוא עושה עכשיו חצי מהוליווד בכושר - קים קרדשיאן, למשל, ואפילו מישל אובמה. כמו מייגן מרקל, כולם רוצים שרירים ארוכים ומוגדרים - ובדיוק על זה מדוברפילאטיסבהשראת אימון Lagree.
שיטת Lagree Fitness
לָמוּתשיטת Lagree Fitnessהוא אימון חדש לכל הגוף המוגן בפטנט מאז 2016 המבוסס על High Intensity Interval Training (HITT) על פלטפורמת Megaformer הניידת. התרגילים כגון קרשים, כפיפות בטן או סקוואט מתבצעים לאט ככל האפשר (ולכן מאומץ יותר) באמצעות ה-Megaformer עד למיצוי כל קבוצת שרירים.
התוצאה: אחרי 50 דקות של אימון, לא רק הרגליים רועדות! עם זאת, זה שווה את זה – כי האימון נותן יותר כוח ומקדם סיבולת, ניידות ושיווי משקל.
אימון ניסיון Lagree בחינם במינכן
בדקנו מיד את אימון Meghan Markle והתאמן שם מדי שבוע כחלק מאתגר הכושר InStyle. המסקנה שלנו: זה עושה מה שהוא מבטיח!
לכל מי שרוצה גם להשלים הכשרה מלכותית à la Meghan עכשיו יש הזדמנות להגיש בקשה להכשרה עם הקוד שלנו "instylechallenge".אימון ניסיון חינם בסטודיו Lagree Munichלהירשם. הצטרפו וקבלו את זה, גוף החלומות!
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
