מהו רטינול ומתי מומלץ להשתמש בו?

אם תשאלו את רופאי העור הטובים בעולם על המרכיב שהם לעולם לא רוצים להיות בלעדיו, התשובה היא תמיד זהה: רטינול (סוג של ויטמין A). "ההשפעה החיובית של ויטמין A על העור שלנו הוכחה במחקרים", מסביר רופא העור ד"ר. טים גולוקה ממינכן. "רטינול מחליק את העור, בונה את המבנה שלו, עוזר נגד נזקי השמש,כתמי פיגמנטומעדן את גוון העור. זה הופך את החומר הפעיל לרב תכליתי.

עם זאת, רק נשים בודדות משתמשות בנשק הנס רטינול. מַדוּעַ? כי למרות כל היתרונות יש לו מוניטין רע. הגיע הזמן לשפוך אור על החושך.

מהו בעצם רטינול וכיצד הוא פועל?

רטינול הוא שם נוסף לוויטמין A. הגוף אינו מייצר רטינול בעצמו, אלא סופג את אבני הבניין שלו. כאשר אתה צעיר, מספיק לספק לגוף שלך ויטמין A דרך התזונה שלך כדי שניתן יהיה ליצור רטינול ולספק לעור גמישות. אבל ככל שאנו מתבגרים, הגוף הופך קשה יותר ויותר להמיר ויטמין A לרטינול.

לא רק תהליך ההזדקנות עצמו, אלא גם ההשפעות של קרני UV מונעות מהעור כמויות גדולות של ויטמין A, כך שניתן לייצר פחות ופחות רטינול. מחסור כזה ברטינול גורם לקריסת תאי רקמת חיבור וזה בא לידי ביטוי בעור: הוא מאבד גמישות ולחות, הופך דק יותר ונוצרים קמטים.

תחת "ספקים"Xymatic GmbHהפעל כדי לראות תוכן

רטינול יעיל ביותרנכס אנטי אייג'ינגאמר. גם רופאי עור מאשרים את יעילותו. זה מקדם ייצור קולגן ואנחנו יכולים ממש לראות את הפנים שלנו "נפרשות". רטינול מחליק את העור, בונה את המבנה שלו, מסייע נגד נזקי השמש, כתמי פיגמנט ומעדן את גוון העור. זה הופך את החומר הפעיל לרב תכליתי.

יישום: כך משתמשים ברטינול

ניתן למרוח רטינול על העור בצורה של קרמים או סרומים. מכיוון שרטינול יעיל ביותר, יש להגביר את השימוש באיטיות רבה. לכן עדיף להשתמש קודם כל בקרם עם תכולת רטינול נמוכה (0.3%) ולמרוח אותו רק פעמיים עד שלוש בשבוע. לאחר מכן הוסף יישום אחד בכל שבוע. תיתכן גם אדמומיות, חום או קילוף עור בהתחלה, זה נורמלי לחלוטין ורק מראה שהרטינול-קרםאו שהסרום עובד.

טיפ: במוצרי רטינול מספיקה כמות בגודל אפונה לכל הפנים. המוטו "יותר מביא יותר" אינו תקף כאן, שכן כמויות גדולות יותר של רטינול אינן יכולות להיספג בעור.

שאלות נפוצות על רטינול

מתי כדאי למרוח רטינול?

מכיוון שרטינול הופך את העור לרגיש לאור, הגיוני למרוח רטינול בערב. סרומים עם ריכוז גבוה (1%) במיוחד צריכים להשתלב רק בטיפול הלילה, אחרת תסתכן בכוויות שמש או בהפרעות פיגמנטציה. ללא קשר לעובדה שקרם הגנה צריך להיות חובה בשגרת הבוקר שלך, הוא חיוני בעת שימוש במוצרי רטינול.

עם מה לא כדאי לשלב רטינול?

מכיוון שרטינול יכול לגרות מעט את העור, יש להימנע ממוצרים "אגרסיביים" אחרים כגון פילינג או חומצות (כגון חומצה גליקולית וחומצה סליצילית). לאחר מכן ניתן להשתמש במוצרים אלו, למשל, בימים ללא רטינול.

האם ניתן להשתמש ברטינול במהלך ההריון?

מחקרים עדיין לא מצאו קשר קונקרטי בין רטינול למומים בתינוקות שטרם נולדו, אך הרופאים עדיין ממליצים שלא להשתמש בקרמים המכילים את המרכיב רטינול במהלך ההריון ותוך כדי הנקה. קודם כל בטיחות!

איזה ריכוז רטינול מומלץ?

מכיוון שהגוף זקוק לכמות קטנה של רטינול, חשוב לשים לב למינון הנכון. רוב המוצרים מכילים אפוא ריכוז מקסימלי של אחוז אחד. להלן סקירה קצרה:

• 0,01% bis 0,03% רטינול
  ריכוזים נמוכים מומלצים לעור יבש ורגיש. גם אם אתה משתמש ברטינול בפעם הראשונה, אתה צריך להתחיל עם מינון נמוך.
• 0,04% ביס 0,1% רטינול
  אם יש לך גוון עור לא אחיד, אי סדרים במרקם העור או קמטים קטנים, עליך להשתמש במינון בינוני.
• 0.3% ביס 1% רטינול
  ריכוז גבוה הגיוני אם אתה רוצה להפחית סימנים חמורים של הזדקנות העור. הוא מתאים לקמטים הנראים בבירור, כתמי פיגמנט או אקנה.

העורכים ממליצים על מוצרי רטינול אלה:

התברר: 5 שמועות על רטינול

1. אמצע שנות ה-20 עדיין מוקדם מדי עבור רטינול

רבים רואים ברטינול מרכיב אנטי אייג'ינג טהור. "זו טעות", מסביר ד"ר. טים גולוקה. "מוצרי טיפוח עם ויטמין A לעתים קרובות הגיוניים גם עבור נשים צעירות."

יהיה זה כדי לעדן את גוון העור, להעניק לעור רעננות או להגן עליו מפני קמטים הודות לאפקט ממריץ הקולגן. "מניסיוני, רטינול עובד בכל גיל", אומר איש המקצוע.

2. רטינול לא עוזר נגד זיהומים

לא נכון, כי רטינול ממיס פצעונים ופצעונים באמצעות השפעת הפילינג שלו (קרא "קילוף") על העורנקבוביות סתומות.

לחומר הפעיל יש גם טריק נוסף בשרוול: "הוא מפחית את ייצור החלב של העור. זה לא רק מוביל לעור צלול יותר, הנקבוביות גם מתהדקות ונראות עדינות יותר", אומר ד"ר. גולוקה.

חשוב: אל תגזים! פעמיים עד שלוש בשבוע לפני השינהרטינול-סרוםלהגיש בקשה זה מספיק. אפקט הסרת השומנים יכול אחרת לייבש את העור.

3. רטינול אינו מיועד לעור רגיש

"רטינול יכול לגרום לגירוי בעור רגיש", מאשר רופא העור. עם זאת: "יש הרבה צורות שונות של ויטמין A, לא לכל מוצר רטינול יש את אותה השפעה.

נגזרות של חומצת ויטמין A, למשל. B. Retinaldehyde, הם משמעותית פחות מגרים. הטיפ שלי: אם יש לך עור רגיש, קבל ייעוץ מבית המרקחת".

כדי להתחיל, מרחו קרם לחות עדין על העור כחוצץ לאחר הניקוי. לאחר מכן מרחו מעליו מוצר טיפוח רטינול במינון נמוך. פעם בשבוע זה מספיק.

4. לא כדאי למרוח רטינול בקיץ

זה נכון, רטינול הופך את העור לרגיש יותר לאור. "אפקט הקילוף הקל של החומר הפעיל מסיר את שכבת הקרנית העליונה והעור מאבד את המראה הטבעי שלוהגנה מפני השמש", מאשר ד"ר. גולוקה.

"כל עוד אתה נמצא הרבה בשמש, הייתי נמנע לחלוטין מרטינול. אחרת, אפשר למרוח את החומר הפעיל כקרם לילה ולספק לעור מקדם הגנה טוב מהשמש בבוקר".

5. רטינול מורכב מויטמין A שהופך אותך לעקרית

דר. Timm Goluke: "בעת שימוש במינון גבוה, חומצת ויטמין A טהורה פנימית נגד אקנה חמור אורוזציאהלמעשה קיים סיכון לנזק לעובר. לכן גם טיפול מסוג זה של רטינול מצריך מרשם", הוא מדגיש.

"כאמצעי זהירות, אני ממליץ בדרך כלל לכל הנשים ההרות להימנע משתי הטבליות המכילות המשךרטינול-קרמסלהסתדר בלי לגמרי."