5 טיפים לגוף דוגמנית: ג'יג'י חדיד חושפת איך היא נכנסת לכושר למסלול

    ג'יג'י חדידהיה אחד האורחים הכוכבים בשבוע האופנה בברלין. הטופמודל סיפרה לנו איך היא שומרת על הגזרה שלה.

    1. מצא אימון מועדף

    "בשבילי זה אגרוף, אני תמיד עושה את זה בימי החופש שלי בניו יורק. זה עוזר לי לכבות. כשהייתי צריך להתכונן למופע של ויקטוריה'ס סיקרט, עשיתי גם בלט. זה מעייף להפליא".

    2. לאכול הרבה, אבל לאכול נכון

    "זה חשוב כי אתה צריך אנרגיה לאימונים. כשהתכוננתי להופעה נאלצתי לאכול הרבה, אבל בעיקר חלבונים וירקות. זה נשמע משעמם, אבל עם הרבה תבלינים זה טעים. אף פעם לא הרגשתי שחסר לי משהו".

    3. הגדר מטרות

    "אני חושב שאתה צריך משהו לעבוד לקראתו. אז גם ספורט זה כיף. בשבילי זו הייתה התצוגה של ויקטוריה'ס סיקרט. ההכנות לקראתו היו סופר קשות, אבל מאוד רציתי להיות חלק מזה”.

    4. להירגע לפעמים

    "למען האמת, לא הייתי כל כך בחדר כושר מאז המופע של ויקטוריה'ס סיקרט. ראשון הגיע חג המולד ואני עובד כמעט ללא הפסקה מאז ה-3 בינואר. האימון היחיד שעשיתי בזמן הזה הוא לרכוב על הסוסים שלי".

    5. קבל את הגוף שלך

    "תמיד הייתי ספורטיבי, אבל היו לי שדיים וישבן. כמה סוכנויות דוגמנות אמרו לי שלעולם לא אשיג כלום עם הדמות שלי. אבל זה עבד בכל מקרה. אתה לא יכול לתת לעצמך לדבר על שום דבר. הדבר היחיד שאני לא אוהב בעצמי? הברכיים שלי. הם קצת מסובכים..."

    טיפים לקניות ב-InStyle