צילום: קתרינה פסמן
כפסיכולוג וכסופר, אורח הפודקאסט לוקאס קלשינסקי עוסק בכל מגוון הרגשות
האם אי פעם תהיתם מדוע קשה לכם לדבר על רגשות מסוימים? שאתה לא מעז להודות שאתה עצוב עכשיו? שאתה לא יכול להגיד למה משהו פוגע בהערכה העצמית שלך? למה לאנשים יש את שלהםרגשותלעתים קרובות לא להיות מסוגל להראות או לדבר על זה - על זה מדוברפרק חדששלפודקאסטיםבינינו אמר. הפעם, למגישה ג'אן יש את זההפסיכולוג לוקאס קלשינסקיכאורח. הוא מוכר מפורמטים של פודקאסטים כמו "בסט פרוינדה" או "ככה אני" עם הפסיכולוגית סטפני שטאל ובעצמו כתב את הספר "להרגיש את עצמך שלם" על התמודדות עם רגשות בצורה בריאה.
על רגשות, דייטים ודגלים אדומים: לוקאס קלשינסקי בפרק הפודקאסט החדשבינינו אמר
כבר מתחילת הפרק מתברר: אי היכולת להראות רגשות היא לרוב בעיה גברית. לוקאס קלשינסקי מסביר שגברים בדרך כלל עוברים סוציאליזציה בגידולם ובחברה מילדות ואילך בצורה כזו שזו חולשה להיות אמיתי.רגשותלהודות: "אין לךאנגסט. כשאומרים לך את זה לעתים קרובות כל כך, אתה מנסה לשמור את הפחד שלך במרתף. ואז אחד מהם חסר במקלדת. ולזוגיות מאוד מאוד חשוב שנשחק בכל הטווח וגם נגלה פגיעות. ובשביל זה אנחנו צריכים גם את הפחד שלנו".
הוא מסביר מה קורה כאשר רגשות מודחקים לצמיתות: "כמה תוצאות מחקריות מצביעות על כך שדיכוי מתמיד של רגשות יכול להוביל למחלות נפש, כמו הפרעות חרדה, מצבי רוח דיכאוניים וכל זה". בפרק הוא גם אומר שלעיתים קרובות לוקח לו הרבה זמן להראות בגלוי את רגשותיו ומה קורה אם כן מאפשרים להם.
עוד יותר על הממצאים הפסיכולוגיים שיש לגבי דיכוי רגשי, למה כדאי לךהיכרויותאתה יכול לברר בפרק חדשפוןבינינו אמר.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
המלצת הפודקאסט שלנו:בינינו אמר
אם אתה רוצה ללמוד עוד על החיים, היכרויות, בריאות נפשית ובעיות מדור Z, אז האזינו לפודקאסטבינינו אמרטָהוֹר. המארחת Janne מדברת שם בכל יום שלישי עם כוכבת מדיה חברתית מרגשת - יוצרת תוכןאנה קולרלזמריםאמיליו סקרייה– על הנושאים שבאמת מעסיקים אותנו בשנות העשרים והשלושים לחיינו. בכל מקום יש פודקאסטים - זמין כעת גם כווידאו פודקאסטיוטיוב!
