- קוצץ ציפורניים
- קובץ
- דוחף לציפורן (רצוי מקל סיסם)
- קרם עשיר
פֵּדִיקוּר
נעלי עקב, נעליים מחודדות, נעלי פלטפורמה: הרגליים שלנו נאלצות לעיתים קרובות לסבול הרבה בגלל האהבה שלנו לנעליים יפות. פדיקור רגיל הוא אפוא חיוני ואמור להיות חלק משגרת היופי של כל אשת אופנה.
זה מה שאתה צריך בשביל הפדיקור המושלם בבית:
פדיקור - מה זה?
פדיקור מתייחס לטיפול בכפות הרגליים, במיוחד בציפורני הרגליים. אלו מתקצרים במהלך טיפול בכף הרגל ויבלות מוסרות. המונח פדיקור מגיע מהמילה הלטינית "pes", שמתורגמת לרגל. המקביל לפדיקור הוא מניקור, כלומר טיפול בידיים.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
מידע עדכני ומגמות:
המוצרים החשובים ביותר עבור הפדיקור שלך
עבור הפדיקור שלך, יש כמה דברים שאתה צריך לקבל כדי להקל על טיפול כף הרגל. אתה צריך:
ודא שהקובץ עשוי מזכוכית או בעל להב חול כדי שלא יפגע בציפורניים שלך.
צעד אחר צעד: כך את עושה את הפדיקור בעצמך
רק רגליים בריאות הן רגליים יפות. אם את לא רוצה להשקיע בפדיקור חודשי שמתבצע על ידי קוסמטיקאית, את יכולה גם לטפל בכפות הרגליים שלך בחדר האמבטיה שלך, כי פדיקור קל לעשות בעצמך עם הכלים הנכונים.
לפני הפדיקור: נקו את כפות הרגליים
ראשית, חשוב שתסירי לק ישן ותסירי לכלוך מציפורני הרגליים. השתמשו בג'ל רחצה עדין ונקו גם את הרווח הקטן בין הציפורן לעור. כדי לעזור, אתה יכול להשתמש במגרד קטן כדי להסיר פסולת מתחת לציפורן שלך.
שלב פדיקור ראשון: אמבט רגליים מרגיע
עכשיו הרפיה על הפרק: השרו את כפות הרגליים במים חמימים למשך עשר עד עשרים דקות. אתה יכול לשדרג את טיפול הבריאות שלך אם אתה עושה אמבטיות מיוחדות לרגליים, שניתן לקנות בכל בית מרקחת, או אם תוסיף קצת חלב ושמן זית למים כדי ליצור אפקט טיפול נוסף. יבש את כפות הרגליים היטב לאחר מכן.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
הרפיה לכפות הרגליים:
שלב פדיקור שני: פילינג
לא חייבים לעשות את השלב הזה בכל פדיקור, אבל פילינג קל יעזור להסיר תאי עור מתים ולמנוע יבלות. בשביל זה אפשר לקנות פילינג לכף הרגל או אהכינו בעצמכם פילינג. לדוגמה, לעסות משחה המורכבת ממלח ושמן זית לתוך העור למשך מספר דקות ולאחר מכן לשטוף אותה במים חמימים.
קנה פילינג לרגליים כאן:
שלב פדיקור שלישי: הסרת ציפורניים
עכשיו, כשהרגליים שלך נחמדות ורכות, אתה יכול לדחוף בזהירות את הציפורניים שלך. לשם כך, אתה משתמש בדוחף לציפורן מיוחד או במקל עץ. סרום להסרת ציפורניים יכול לעזור קצת יותר להשיל עור עקשן. חשוב שלא פשוט תסיר את ציפורן הציפורן עם מספריים או אפילו תלטף בה עם האצבעות - זה יכול להוביל לדלקת ולפצעים פתוחים.
שלב 4: קצר ושיוק הציפורניים
השלב הבא בפדיקור שלך הוא לעצב את הציפורניים שלך. כדי לעשות זאת, אתה יכול קודם כל לקצר אותם עם צבת ציפורניים. לאחר מכן השתמש בקובץ כדי להחליק את הקצוות ולעגל בזהירות את הפינות. הקפד לשמור על הצורה הטבעית של ציפורני הרגליים שלך ולא לשפשף אותן עגולות מדי, אחרת הציפורן עלולה לצמוח פנימה.
שלב 5: הסרת היבלות
אם בקושי יש לך יבלות, ייתכן שהפילינג כבר הספיק כדי להסיר את היבלות. אם יש לך יבלות חמורות, עדיף להשתמש באבן ספוג או במסירי יבלות אלקטרוניים. חשוב לעבוד תמיד מהעקב ועד האצבעות ולא לשפשף קדימה ואחורה יותר מדי כדי לא לאמץ את העור. לאחר מכן תוכל להשתמש במים פושרים כדי להסיר את כל העור שנותר מכפות הרגליים שלך.
שלב 6: טיפול ועיסוי
לאחר ניקוי מלא של כפות הרגליים, תן להן מעט לחות על ידי עיסוי קרם שומני למשך מספר דקות. זה ממריץ את זרימת הדם וכפות הרגליים שלך יכולות להתאושש.
ניתן למצוא קרמים עשירים לרגליים כאן:
שלב 7: ציור
לאחר שהקרם נספג היטב, תוכלו לצבוע את ציפורני הרגליים כרצונכם. שכבת בסיס מהווה בסיס טוב לכה צבעונית ומגינה מפני שינוי צבע. אנשים צבעונייםלקיש למרוח בשתי שכבות, בהתאם לצבע ולכיסוי. אחרון חביב, אפשר להשתמש בשכבת עליון כדי לאטום את הצבע – כך הצבע מחזיק מעמד עוד יותר. טיפ: לקים אדום בורדו ולקים נצנצים הם אופנתיים במיוחד כרגע.
תמונה: IMaxTree
אתה יכול למצוא לקים יפים כאן:
כל כמה זמן צריך לעשות פדיקור?
פדיקור מלא צריך להיעשות כל שלושה עד ארבעה שבועות. עם זאת, טיפול בכף הרגל לא נגמר שם. כדאי לשטוף את הרגליים כל יום. הקפידו גם לייבש היטב את אצבעות הרגליים. ניתן להשתמש בפילינג פעם בשבוע בנוסף לפדיקור החודשי. זה שומר על הרגליים שלך מטופלות ובריאות.
SOS: עזרה בפציעות בכף הרגל
גם אם אתה עושה פדיקור באופן קבוע, כפות הרגליים שלך עלולות לסבול מפציעות קלות. עם זאת, ניתן להימנע ולטפל בציפורניים חודרניות, יבלות או נקודות לחץ בעזרת העצות שלנו וטיפול נכון בכף הרגל.
ציפורניים חודרניות
ציפורניים חודרניות לא רק נראות מכוערות, הן גם יכולות להיות מאוד כואבות. כדי למנוע את זה מלכתחילה, אין לשפץ את ציפורני הרגליים קצרות מדי במהלך הפדיקור, במיוחד לא בקצוות. נעליים צמודות מדי עלולות לגרום גם לציפורניים חודרניות, ולכן תמיד כדאי לוודא שלאצבעות הרגליים יש מספיק מקום בקניית נעליים חדשות. אם אכן מתרחשת ציפורן חודרנית, ניתן להקל על הכאב באמצעות משחות יוד. אמבט רגליים במי מלח יכול גם לעזור להפחית דלקת. חשוב לפנות בהקדם האפשרי לרופא כף רגל, כלומר רופא מקצועי לטיפול בכף הרגל, שכן הוא ידע בדיוק כיצד יש לטפל בפציעה הפרטנית.
נקודות לחץ
נשים שבאופן קבוענעלי עקבאו לנעול נעליים מחודדות, לעיתים קרובות סובלים מנקודות לחץ. ניתן להימנע מאלה באמצעות פלסטרים מיוחדים. פלסטר נקודת לחץ שכזה סופג את הלחץ של נעליים צמודות ובכך מקל על העומס על האצבעות והעקבים. ניתן לרכוש רפידות מגן אלו בבית המרקחת או בבית המרקחת. פדיקור רגיל עם פילינג גם ממריץ את זרימת הדם ומרפה כפות רגליים מתוחות.
עיני תרנגולת
תירס הם עיבויים של הקרנית שצומחים פנימה, מפעילים לחץ על העצם הבסיסית. הם נובעים מחיכוך (למשל מנעליים צמודות מדי) או מבעיות במחזור הדם. אם התירס חדש יחסית, ניתן להשתמש בתרופה ביתית פשוטה כדי להילחם בו: פשוט משרים פרוסת בצל בחומץ ומקבעים אותו לתירס למשך הלילה עם פלסטר. זה מרכך את העור והתירס אמור להיות קל להסיר למחרת. אם אתה חווה כאבים חזקים ודלקות, עליך לפנות לרופא.
היסטוריה של פדיקור
פדיקור היה חלק משגרת היופי של גברים ונשים מאז מצרים העתיקה. אז, יבלות הוקלו בעזרת פלסטרים מיוחדים ותירסים היו אמורים להיעלם באמצעות לחשי קסם. מהמאה ה-12 ואילך התפתח מקצוע הרוחץ, הקפדה על היגיינה אישית וגם ניקוי כפות הרגליים. באותה תקופה, טיפול בכף הרגל היה חשוב במיוחד, מכיוון שאנשים הלכו לעתים קרובות יחפים ולכן הפעילו עומס רב על רגליהם. עם זאת, עם התפתחות הנעלה טובה יותר, בעיות הרגל של אנשים לא נעלמו, הן פשוט השתנו. פדיקור המשיך להיות חלק חשוב מהיגיינה אישית. מאחר שלא הורשו לעשות עבודה אחרת בגרמניה, עבדו בעיקר מהגרים יהודים כרופאי כף רגל בתקופה המודרנית המאוחרת. בתקופה זו הוקמו שיטות טיפול ראשונות לכף הרגל וכעבור זמן קצר היו בתי ספר שבהם ניתן היה ללמוד את מקצוע הפודיאטר. מאז, תוכלו לעשות פדיקור בצורה מקצועית (למשל בספא) או, בעזרת הטיפים הנכונים, תוכלו לעשות זאת בקלות בעצמכם.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
