ג'ניפר לופזידוע בשמירה על שגרת אימונים אינטנסיבית והקפדה על כללי דיאטה נוקשים. אין כאב, אין רווח! בת ה-53 נמצאת בכושר שיא ומקבלת שוב ושוב תפקידים תובעניים פיזית, כמו החשפנית רמונה וגה בדרמה "Hastlers". אבל האם הצלחת של J.Lo באמת מסתיימת רק עם ירקות מאודים, דגים רזים ופירות? לֹא זוֹ בִּלְבַד! כמו בעלה בן אפלקעל "המופע של דרו ברימור"., בהחלט קייםחריגים.
השחקן חשף: "תן לי לספר לך משהו שכנראה יעצבן אותך: ג'ניפר אוכלת מה שהיא רוצה - פיצה, עוגיות, גלידה, שהופתעה בעליל מההצהרה של אפלק, השיב: "זה תלוי בך באימון שלה? ", ובן הסבירה לה שהיא באמת משקיעה הרבה זמן באימון שלה, מתבדחת, "כלומר, גם אני מתאמנת - אבל אני לא נראית בת 20 בקסם."
בראיונות בעבר, לופז העירה לעתים קרובות על תוכנית הפעילות הגופנית והתזונה שלה. למשל, ידוע שהיא אוכלת דיאטה עשירה מאוד בחלבוןעל מזון לא מעובדסטים. היא אמרה פעם ל-US Weekly: "אני אוהבת חזיר ועוף, במיוחד כשהוא מוכן בסגנון פורטו ריקני היא אוהבת לאכול קינואה או בטטה כתוספת, והיא לא מתגעגעת גם לירקות". היא גם משתמשת בשייק חלבון כשיש לה חשק. הדבר היחיד שלופז באמת אוסר על עצמו לעשות הואקָפֶהוכּוֹהֶל.
