אתה רוצהלָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל, אבל לא בא לך לספור קלוריות ולרעוב? אז הגעתם למקום הנכון. נספר לכם כיצד תוכלו לרדת במשקל תוך זמן קצר עם מי לימון.
לכן מי לימון עוזרים לך לרדת במשקל
כן, קראתם נכון:מיץ לימוןבאמת יכול לעשות הרבה! החומצות בפרי הצהוב עוזרות לקיבה לפרק שרשראות חלבון ולעורר את המרה לייצר יותר מיץ עיכול. האחרון חיוני לשריפת שומן מכיוון שניתן לפרק שומן לחלקיקים קטנים רק בעזרת חומצות מרה ובסופו של דבר לפרק ולעכל.
מיץ לימון גם מאיץ את הפרשת חומרים מזיקים ורעלים בשתן. וזה לא הכל: למיץ החומצי יש גם השפעה אלקלית. החומצות פרימתפרקים באורגניזם - מה שנשאר אז הם מינרלים ידידותיים לערך pH כמו אשלגן או מגנזיום. אגב, מיץ לימון יכול לשמש גם בתורטונר לפניםלהיות בשימוש. הוא מבהיר כתמי פיגמנט ומגן מפני רדיקלים חופשיים. אבל היזהר: אם יש לך נקודות פתוחות על הפנים שלך, התרחק!
לרדת במשקל עם מי לימון: כך זה עובד
עדיף לשתות בבוקר מיץ לימון סחוט טרי על בטן ריקה. כדי לא לגרות אותו יותר מדי, עדיף לדלל את המיץ במים. יש בערך 250 מ"ל ממנו לכל לימון. טיפ נוסף: השתמשו במים חמימים - זה ממריץ אותומֵטַבּוֹלִיזםבנוסף והוא טוב למערכת העיכול. כמובן, אתה יכול גם לשתות מי לימון במהלך היום ולהגביר כל הזמן את חילוף החומרים שלך. אגב: תמיד שתו מי לימון לאחר צחצוח השיניים, אחרת "תצחצחו" את החומצות לתוך השיניים ובמוקדם או במאוחר זה יכול לתקוף את חומר השן.
על מנת להגיע לירידה במשקל ארוכת טווח ובריאה, אנו ממליצים לשנות את התזונה. דיאטות רדיקליות יכולות לגרום ולקדם הפרעות אכילה. הפרעת אכילה היא מחלה קשה הדורשת עזרה מקצועית. אם אתה או קרובי משפחתך נפגעים מהפרעת אכילה, תוכל למצוא עזרה, למשל, במוקד ההתמכרויות (089/28 28 22). כאן תוכל לדבר עם מישהו מסביב לשעון - בעילום שם, ללא התחייבות וללא תשלום - שייעץ לך, יתמוך ויקשיב לך.
