השתפר עם טרנד היופי הארומתרפי: הריחות האלה הם ממש מגבירי מצב רוח

אין ספק, מצב החירום הנוכחי גורם לבעיות לכולנו.ריחוק חברתי, פחד מהעתיד וקדחת תא הנוסעים באמת יכולים להשפיע על מצב הרוח. אחת הדרכים להעלות את מצב הרוח וליצור אווירה טובה יותר בארבעת הקירות היא זוארומתרפיה, שבהם משתמשים בריחות במיוחד כדי לקדם רווחה רבה יותר. נסביר לך כיצד תוכל להשתמש בצורה הטובה ביותר בכוחם של הריחות כעת.

ארומתרפיה במגמת יופי: כך משפיעים ריחות על הרגשות שלנו

לאף רושם חושי אין השפעה ישירה יותר על הרגשות שלנו מאשר לריח. תאי הריח באף יכולים לזהות במהירות מגוון רחב של מולקולות ריח ולשלוח את המידע הזה ישירות למוח, ליתר דיוק למערכת הלימבית, האחראית על הרגשות ומצבי הרוח שלנו, אבל גם להיפוקמפוס, שם חלק מה- הזיכרון נמצא. לכן אנחנו מרבים לשייך ריחות לזיכרונות.

ריח הרגשה טוב שאתה מקשר לחוויות חיוביות, מקומות אהובים או אנשים יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר במהירות כאשר אתה במצב רוח רע. אבל אתה יכול גם להשפיע לטובה על מצב הרוח שלך עם ניחוחות נבחרים. לכן טרנד היופי ארומתרפיה פופולרי יותר מאי פעם במהלך משבר הקורונה.

תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן

תחת "ספקים"Xymatic GmbHהפעל כדי לראות תוכן

לניחוחות אלה יש השפעה חיובית על מצב הרוח שלך:

לִימוֹן:הריח החי והרענן שלו מעיר אותך במהירות ומבטיח מחשבות ברורות.

אֲזוֹבִיוֹן:האפקט האיזון והמרגיע שלו עוזר לך עם לחץ ובעיות שינה.

וֶרֶד:לריח המקסים של שמן ורדים יש השפעה נוגדת חרדה ומרגיע.

כָּתוֹםנאמר שהריח הפירותי והחם שלו מאיר את מצב הרוח ומבטיח שלווה פנימית.

מִנתָה:הארומה שלו מעודדת ריכוז ויכולה להקל על כאבי ראש מתחים.

וָנִיל:הניחוח המתוק מחמם ומעניק תחושת ביטחון.

אֶקָלִיפּטוּס:ריחו מרענן, מנקה את האוויר בחדר ומרחיק עייפות.

טרנד יופי ומחזק מצב רוח: כיצד להשתמש בצורה הטובה ביותר בריחות של הרגשה טובה

שמנים אתריים טהורים

אתה יכול לקנות את השמנים הטבעיים טהורים או כתערובת מוכנה של שוניםשמני ארומה. חפש שמנים אתריים טבעיים שאינם מכילים ניחוחות סינתטיים. בגלל ריכוז הניחוח הגבוה שלהם, מספיקות רק כמה טיפות. כל שעליך לעשות הוא לערבב אותו עם מעט מים במפיץ ריח ולהפוך את הבית שלך למקום ריחני. אתה יכול גם למרוח טיפת שמן בחלק הפנימי של פרקי הידיים ולרחרח אותה שוב ושוב. אבל היזהרו: כמה שמנים אתריים בטרנד היופי עלולים לגרות עור רגיש. אז עדיף להימנע ממגע עם העור.

תרסיסים לחדר ונרות ריחניים

שמנים אתריים מדוללים נמצאים בתרסיסים בחדר. כל שעליך לעשות הוא לרסס את מטהרי האוויר לאורך ארבעת הקירות שלך כרצונך. ערפל כרית עם לבנדר שמרוסס ישירות על הכרית נהדר לכיבוי חלק ויכול לעזור לך להירדם. ישנם גם נרות ריחניים מעורבבים עם שמנים אתריים טבעיים. לדוגמה, להדליק אותו כאשריוֹגָהאו לעשות מדיטציה כדי להירגע אפילו ביתר קלות.

שמני גוף ותוספי אמבט

אתה יכול גם להוסיף בקלות שמנים אתריים שלךיופי-שגרהלשלב, למשל בצורה של שמני גוף ארומתרפיים ותוספי אמבט. טוב גם: הכינו שמן עיסוי משלכם עם אפקט מרגיע במיוחד. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לערבב כמה טיפות של שמן אתרי עם שמן נשא נייטרלי ניחוח (למשל שמן חוחובה).