לרדת במשקל עם דיאטת סינדרלה: למה אתה לא צריך לעשות את זה

לִכלוּכִית-דִיאֵטָהנשמע ממש מעולה, נכון? סוף סוף נראית כמו נסיכה! רזה ויפה. למרבה הצער, טרנד הדיאטה החדש מיפן לא מגניב בכלל, אבל מסוכן לחלוטין.

לרדת במשקל עם דיאטת סינדרלה: מכאן מגיע הטרנד

הדיאטה קיבלה את שמה בגלל שהתוצאה אמורה להזכיר את הגוף של סינדרלה: רגליים סופר גוון ודק, מותניים של צרעה,בלי בטןוגב יפה. כל העניין, כמובן: ללא פגמים, כמובן.

כך עובדת דיאטת סינדרלה

דיאטת סינדרלה שואפת שתהיה כזוגוף-מסת-מדד(BMI) של 18 ניתן להשיג. כזכור: אתה מחשב את המדד על ידי חלוקת המשקל שלך (בקילוגרמים) בריבוע הגובה שלך (במטרים).

BMI משמש כדי להעריך אם אדם סובל מעודף משקל, משקל תקין או תת משקל. לאחר שחישבת את הערך הזה, תקבל מספר אותו תוכל להשוות לטבלה חוקית בדרך כלל. כקו מנחה, BMI בין 18.50 ל-24.99 הוא משקל תקין. עם ערך מתחת ל-18.5, כמו זה שבדיאטת סינדרלה, אתם נחשבים תת משקל (מעט)!

דיאטת סינדרלה: מסוכנת לבריאות שלך

התזונאית האמריקאית Dr. לינדי כהן אומרת ב"מילניאלס איטליה": "גול כזה מפחיד ומסוכן. כאשר ה-BMI שלך יורד ל-18, אתה מסתכן לפגוע בגוף שלך ולפתח בעיות בריאות חמורות. למעשה ישנה אפשרות שמישהו ימות בניסיון להשיג את הערך הזה".

טרנד הדיאטה מיפן הוא יותר מבלתי סביר ומציב סטנדרטים של יופי בלתי ניתנים להשגה. פרופורציות כמו אלה של דמות קולנועית בדיונית פשוט אי אפשר להשיג בחיים האמיתיים. ואתה לא חייב! אחרי הכל, כל אישה יפה בזכות עצמה וחוץ מזה:נסיכות דיסניהם כבר לא רק בלונדיניים וסופר רזים!

על מנת להגיע לירידה במשקל ארוכת טווח ובריאה, אנו ממליצים לשנות את התזונה. דיאטות רדיקליות יכולות לגרום ולקדם הפרעות אכילה. הפרעת אכילה היא מחלה קשה הדורשת עזרה מקצועית. אם אתה או קרובי משפחתך נפגעים מהפרעת אכילה, תוכל למצוא עזרה, למשל, במוקד ההתמכרויות (089/28 28 22). כאן תוכל לדבר עם מישהו מסביב לשעון - בעילום שם, ללא התחייבות וללא תשלום - שייעץ לך, יתמוך ויקשיב לך.