מחקרים מראים שלפחות אחת מכל שלוש נשים בשלב מסוים בחייהנשירת שיעראו נפח שיער מופחת. כל מי שחווה את זה אי פעם יודע כמה זה לא נעים.
אנחנו מאבדים בערך 80-100 שערות ביום. זה מתאים למחזור השיער הרגיל ואין מה לדאוג. אם יש יותר מהם באופן משמעותי (שמים לב לזה במברשת השיער, בשואב אבק או בניקוז כל הזמן סתום במקלחת), צריך לרדת לעומק העניין.
הבעיה: לנשירת שיער יכולות להיות סיבות רבות ושונות, אלא אם היא גנטית. זה מקשה על מציאת התרופה הנכונה. סקירה כללית של הסיבות הנפוצות ביותר ומה אתה יכול לעשות.
6 סיבות לנשירת שיער וכיצד ניתן לעצור זאת
1. מצב ההורמון שלך אינו מאוזן
הוֹרמוֹןלשחק תפקיד מרכזי בוויסות מחזור צמיחת השיער. אסטרוגנים (הורמונים נשיים) ידידותיים לשיער ועוזרים לשמור על השיער אופטימלי בשלב הצמיחה שלו. אנדרוגנים (ההורמונים הזכריים) אינם ידידותיים במיוחד לשיער ויכולים לקצר את מחזור צמיחת השיער.
תחת "ספקים"Xymatic GmbHהפעל כדי לראות תוכן
עודף של אנדרוגנים עלול לגרום לנשירת שיער. המידה נובעת לרוב מגנים. אם כבר יש לך נטייה גנטית לרגישות לזקיקים, חוסר איזון הורמונלי (למשל מהפסקת הגלולה או הריון) יכול להשפיע על השיער שלך יותר מאשר על מי שאין לו נטייה.
2. יש לך יותר מדי מתח
מתח מוגזם (בין אם מתח רגשי או יומיומי) עלול לגרום לשיער שלך לנשור. מַדוּעַ? מצד אחד, זה יכול להגביר את רמות האנדרוגנים, אשר בתורו מקדם נשירת שיער. מצד שני, מתח גורם לרוב לבעיות בקרקפת כמו קשקשים, תזונה לא מאוזנת וחוסר איזון במערכת העיכול – כל אלו גם מהווים טריגרים אפשריים לנשירת שיער.
3. אתה סובל ממחסור בברזל
מחסור בברזל הוא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לנשירת שיער. זה חיוני לייצור חלבון בשיער אם לגוף שלך יש מחסור, אתה תזהה אותו במהירות לפי השיער שלך. לרופא: בדיקת דם מספקת בהירות.
4. אתה עושה יותר מדי דיאטות התרסקות
מי שיורד הרבה במשקל בדרך כלל מונע מהגוף חומרים חשוביםחומרים מזינים. התוצאה: נשירת שיער משמעותית מתרחשת לעתים קרובות 6 עד 12 שבועות לאחר דיאטת מזורזת. עזבו תרופות רדיקליות לבד ובנו במקום זאתפחמימות בריאותכגון פירות טריים, ירקות חיים או פריכיות דגנים מלאים לתוך הדיאטה שלך.
5. אתה לובש קשרים עליונים קפדניים לעתים קרובות מדי
כן, הוא נראה סופר מסוגנן. אבל שיער קשור בחוזקה מושך בהכרח את זקיק השערה ומפעיל עליו לחץ. כל מי שנוטה לנשירת שיער לא עושה לעצמו טובה. אז: או שתשחרר את הקשר או פשוט תקנה אחד חדשטרנד תסרוקתלְהַעֲבִיר.
6. רמות בלוטת התריס שלך שגויות
בלוטת התריס משחקת תפקיד גדול בחילוף החומרים שלך. הורמוני בלוטת התריס שולטים בהרבה מתפקודי הגוף שלנו ומשפיעים על תהליכי גדילה, כגון חילוף החומרים של תאי השיער.
אם בלוטת התריס הופכת לפעילות יתר או תת-פעילות, צמיחת השיער עלולה להפריע באופן משמעותי. בדיקת דם מהרופא שלך תעזור לך גם כאן.
