בשל דרישת המסכה, העיניים שלנו ממוקדות במיוחד. זה מורגש במהירות כשהעפעפיים תלויים קצת יותר נמוך, מופיעים קמטים קטנים או צללים כהים מתחת לעיניים או שהמראה קצת יותר עייף. אזור העיניים עושה הרבה מדי יום: העפעפיים מהבהבים כל ארבע עד שש שניות, מה שלוקח רק שבריר שנייה. ביצועי שיא אמיתיים לשרירים המעורבים, השוכנים מתחת לשכבת העור הדקה.
לילות קצרים או מתח רב מדי מופיעים לעתים קרובות הכי מהר באזור העיניים, מכיוון שהעור שם דק במיוחד, מתייבש במהירות וורידים כהים מטילים במהירות את הצללים שלהם דרך העור. עם כמה טריקים אתה יכולהסתר עיגולים שחורים עם איפוראוֹלהקל עם מזונות על. אבל מעניין לדעת מה בעצם עומד מאחוריהם: תוכלו לגלות אילו סיבות יכולות להיות אחראיות לעיניים העייפות שלכם וכיצד תוכלו להיפטר במהירות מעיגולים שחורים ועפעפיים נפוחים במדריך זה לעיניים ערות לרווחה.
הסיבות הנפוצות ביותר לעיניים עייפות
אורח החיים שלך גובה מחיר מהגוף שלך
אזור העיניים שלך, כמו העור שלך, מגיב לאורח חיים לא בריא. דוגמה: האם יש לך הרגשה שאתה מקבל זיהומים מאכילת אוכל שמנוני מדי? זה בדיוק מה שתקף לאזור העיניים הרגיש: מזון לא בריא, הגורם לשינה לא מנוחה (גורם לצניחת העפעפיים ולשרירי העיניים להתכווצות), מתח רב (מוביל לתהליכי חמצון בכל הגוף ומגביר את הזדקנות העור), אלכוהול ( מייבש ומגביר שומן).ויטמין Cומקדםשקיות מתחת לעיניים) יש השפעה ישירה על כל התהליכים המטבוליים בכל הגוף.
מה שאנשים רבים לא מתחשבים בו הוא שאם משהו לא הולך בצורה חלקה בתוכך, כמעט ולא תשים לב לזה - לכל היותר, אולי אתה לא מרגיש בכושר לגמרי. עם זאת, אם העור והעיניים שלך מתחילים להיכשל עקב חוסר התחדשות וחומרים מזינים, הפעל אזעקה. אז בדיוק כשכבר כבר מאוחר מדי.
תחת "ספקים"Xymatic GmbHהפעל כדי לראות תוכן
מה אתה יכול לעשות:אם אתם מתעוררים כל בוקר עם עיניים נפוחות ועייפות, כדאי שתחקור בדיוק איך בילית את היום הקודם ואיך עבר הלילה. שאל את עצמך את השאלות הבאות: האם ארוחת הערב הייתה אולי מאוחרת מדי או מלוחה מדי? הלכת לישון מאוחר מדי או שהיית זמן רב מדי בטלפון הנייד שלך בערב? שתית מספיק מים במהלך היום? כך תוכלו לרדת לעומקם של הרגלים תת-מודעים שאולי יש להם קשר לעיניים העייפות שלכם. ותהפוך את אורח החיים שלך לבריא יותר לאט לאט - גם שאר הגוף שלך יודה לך.
רול-און מקרר לעיניים נפוחות ועייפות:
אולי אתה לחוץ מדי?
במילים פשוטות, עייפות ומתח יכולים כולם לתרום לנפיחות ולצללים מתחת לעיניים. שניהם יכולים להיות בשבילךשחרור הורמוני לחץ, במיוחד קורטיזול, להיות אחראי. אם יש יותר מדי קורטיזול במחזור בגוף, האיזון העדין של מינרלים ונוזלים בגוף יכול להשתנות, מה שעלול להוביל לנפיחות סביב העיניים.
מה אתה יכול לעשות: נסה לעקוב מקרוב אילו גורמי לחץ משפיעים עליך מדי יום ועד כמה הם מלחיצים אותך. אם קורה הרבה בעבודה או שחברך מלחיץ אותך, נסה תרגילי נשימה מודעת, יוגה או הליכה באוויר הצח כדי לנקות את הראש ולהאט את שחרור הקורטיזול. איזון פנימי ואיזון רגשי חיוניים לאזור עיניים זוהר.
אלרגיות יכולות להיות הסיבה לעיניים עייפות
עור רגיש הוא האינדיקטור הראשון לכך שעיניים נפוחות עשויות לנבוע מתגובה אלרגית, למשל לחומר הניקוי, הכרית שלך, אבק הבית, קדחת השחת, מוצרי טיפוח העיניים או ניחוחות. מה שאנשים רבים לא מבינים הוא שחומרי ריח וצבע מלאכותיים הם מהחומרים המגרים הנפוצים ביותר בטיפוח העור, אשר גם הם משפיעים ישירות על הריריות והעור סביב העיניים.
מה אפשר לעשות: להפסיק להשתמש במוצרי טיפוח שאתם משתמשים בהם כל יום, במיוחד ליד העיניים - אם יש להם ריח חזק, כדאי להיזהר במיוחד. חשוב גם: בדקו את תאריך התפוגה של הקרמים כדי לשלול גירוי. אם כל זה לא עוזר, עליך לעבור בדיקת אלרגיה מהרופא שלך ליתר בטחון.
מועדפי הטיפוח של עורכי היופי:
עיגולים שחורים ושקיות מתחת לעיניים: לעתים קרובות אשמים הגנים
לפעמים אתה פשוט לא יכול להתאפק: לגנטיקה יש תפקיד עצום בשאלה אם יש לך שקיות מתחת לעיניים או אם מופיעים עיגולים שחורים מתחת לעיניים. לעתים קרובות, למשל, עיגולים שחורים ניתן לראות בילדות בשל השקיפות של הנימים הבסיסיים והם פשוט חלק מטביעת הרגל הגנטית האופטית.
מה אתה יכול לעשות: אתה לא יכול לשנות את הגנטיקה שלך ולא צריך. עם זאת, אם זה מפריע לך יותר מדי, ניתן להקל במידת מה על הביטוי הגנטי עם סרום עיניים המכילים פפטיד וחומצה היאלורונית. הערה: ככל שהעור שלך טוב יותר, כך הקמטים, העיגולים הכהים מתחת לעיניים ושקיות מתחת לעיניים יהיו פחות בולטים.
עיניים עייפות? יותר מדי שמש מזדקנת את אזור העיניים שלך
הפירוק של הקולגן חלבון תומךהוא אחד הגורמים השכיחים לעפעפיים עייפים ונפולים, קמטים ושקיות מתחת לעיניים: אם חסר ה"מבנה" מתחת לעור, כל אזור העיניים צונח ואנו נראים מותשים ומבוגרים יותר מיום ליום. בנוסף לגורמים הקשורים לגיל לאיבוד קולגן, לשיזוף יש גם תפקיד מרכזי: קרינת UV מגבירה את הלחץ החמצוני בעור ומחלישה את גמישותו בטווח הבינוני.
מה אתה יכול לעשות: הדרך היחידה למנוע נזקי שמש היא להשתמש בהגנה יומית מהשמש (לפחות SPF 50) ולהימנע משמש בצהריים. טיפול עיניים עם ויטמין C יכול לשמש גם כדי להגן מפני רדיקלים חופשיים.
