כמובן שאנחנו יודעים שחשוב להיות על שלושינייםלהיזהר. אבל בואו נהיה כנים: באיזו תדירות אנחנו באמת משתמשים בחוט דנטלי או הולכים לניקוי שיניים? אֲפִילוּ. אבל זה לא הדבר היחיד שרופא השיניים שלך רוצה ממך. יש כמה דברים שרופא השיניים אומר שאנחנו בהחלט צריכים להפסיק לעשות אם אנחנו רוצים שיניים יפות ובריאות.
5 דברים שרופא השיניים שלך אומר שכדאי להימנע מהם עבור שיניים יפות
1) השתמשו ברצועות הלבנה בבית
רצועות הלבנה הן בדרך כלל חסרות תועלת. כי היאלהלבין את השינייםבאופן שטחי בלבד, המרווחים בין השיניים נשארים צהבהבים והאפקט הרצוי אינו מושג. אבל הם גם יכולים לגרום לנזק של ממש. הלבנת שיניים עם מוצרים ללא מרשם עלולה לגרום נזק לחניכיים ולגרום לאמייל השיניים להיות דליל יותר (למרבה הצער, אותו דבר לגבי משחת שיניים מלבינה). אם אינך רוצה להסתדר בלי חיוך של משחת שיניים לבנה, עליך לפנות לייעוץ מרופא השיניים שלך.
2) השתמש במברשת שיניים עם זיפים קשים
מברשת שיניים עם זיפים קשים מפעילה יותר מדי לחץ על השיניים. זה בתורו מוביל לאובדן אמייל השן ודימום חניכיים. כדי לשמור על בריאות הפה, עליך תמיד לצחצח עם מברשת שיניים רכה.
3) שתו מים עם לימון או ליים
כן, אנחנו בעצם תמיד משבחים את מי הלימון עד השמיים, אבל למרבה הצער זה די רע לשיניים שלנו. לימון או ליים מכילים חומצות התוקפות את אמייל השיניים, מה שעלול להוביל לעששת או למחלת חניכיים. אבל אנחנו לא צריכים לוותר לחלוטין על לימון חם, פשוט לא צריך להגזים בצריכה.
תחת "ספקים"Xymatic GmbHהפעל כדי לראות תוכן
4) לא להשתמש בחוט דנטלי באופן קבוע
אנחנו מצחצחים שיניים טוב מדי ערב ואמורים לעשות זאתחוּט דֶנטָלִילְהִשְׁתַמֵשׁ? אנחנו מודים בזה, לעתים קרובות אנחנו עצלנים מדי. אבל חוט דנטלי במיוחד מסיר לכלוך ושאריות מזון שהמברשת לא יכולה להגיע אליהם.
5) ללעוס דברים קשים
הזוועה המוחלטת לשיניים שלנו? ללעוס דברים קשים (למשלציפורני ג'לאו עטים). כמו כן, אסור לפתוח שום דבר עם השיניים. השיניים מותקפות ומופעלות במאמץ מיותר. במקרה הגרוע, חתיכת שן עלולה להישבר אם האמייל דק מדי.
