- זומבה היאעלה במקרה. המייסד, אלברטו פרז, שכח מהמוזיקה במהלך שיעור אירובי ובמקום זאת השתמש בקסטה משלו של מוזיקה לטינו-אמריקאית. הוא התאים באופן ספונטני את המהלכים למקצבים - הולדת הזומבה.
- השם "זומבה" רשום כשם מותג מאז 2001. בנוסף לקורסי כושר, החברה מציעה מאז גםתקליטורים, DVD, משחקי וידאו ואופנת זומבהan.
- יש הרבה עכשיותוכניות זומבה שונות, למשל במיוחד לאנשים מבוגרים, לילדים או – כמה מגניב זה – כסוג של ריקוד כיסא (מה שנקרא Zumba Sentao).
- ברחבי העולם נמצאים בסביבה15 מיליון אישנפל להייפ הזומבה ביותר מ-180 מדינות. כולל כוכבות כמו אווה לונגוריה, שאקירה וג'ניפר לופז.
- במהלך שעה אחת של זומבה, עד1,000 קלוריותלהישרף - נשמע מדהים, נכון?
תמונה: Getty Images
לבוש מושלם כמו ויקטוריה ג'סטיס: זהו בגדי הזומבה היפים ביותר
מוזיקה טובה, תנועות מהירות ומאמנים מעוררי מוטיבציה: בזומבהלא רק שאנחנו מתחילים להזיע, אנחנו לא יכולים שלא להפנות את זוויות הפה כלפי מעלה. עבור רוב האנשים, זומבה היא לא רק ספורט. אימון הריקוד הקצבי הוא יותר תחביב שקשור בשמחת חיים וכיף. וזה בא לידי ביטוי גם בבגדי זומבה: צבעים בהירים וגזרות נינוחות הופכים את טרנד הכושר לשיא ויזואלי.
אבל מה הדבר הכי טוב ללבוש לזומבה? האם יש בגדי זומבה מיוחדים ולמה אתה צריך לשים לב כשאתה מעצב את הזומבה שלך? אנו נבהיר את כל השאלות החשובות ונראה לך את השאלות האהובות עלינוזומבה-תלבושות!
ביגוד זומבה: עליוניות, מכנסיים וכו' מהמקור
כדי לענות על השאלה הראשונה מיד:כן, יש בגדי זומבה מיוחדים. המוצרים מגיעים ישירות מ"זומבה פיטנס", החברה המייסדת של האימון הפופולרי. הליין כולל עליוניות, חזיות ספורט, מכנסיים, נעליים ואקססוריז. בגדי הזומבה המקוריים מרשימיםצבעים חזקים ודפוסים יוצאי דופן. הגזרות מעוצבות תמיד כך שלא יפריעו לריקוד, אלא יעטפו בצורה מושלמת את הגוף. הנעלי זומבהיש גם סוליה ייחודית התומכת בכף הרגל בזמן הריקוד. אז תעשההַתאָמָהכיף כפול!
אלה 6 החלקים האהובים עלינו של בגדי זומבה מקוריים:
זה מה שאתה צריך לשים לב כאשר אתה קונה בגדי זומבה
גם אם בגדי הזומבה מהמקור משלימים את האימון בצורה מושלמת, לא צריך ללבוש בגד שלם מהמותג כדי להצליח להתאמן היטב. זומבה עוסקת בכיף ולהניע את הגוף שלך. התלבושת צריכה לכלול אותך בראש ובראשונהתְמִיכָהואת שלךחופש תנועהאַחֲרָיוּת. הכל מותר,במה אתה מרגיש בנוח. בחרנו עבורכם כמה חלקים מהם תוכלו להרכיב את תלבושת הזומבה שלכם.
בגדי זומבה: חזיית הספורט הנכונה
זומבה כוללת הרבה תנועות מהירות, פיתולים וקפיצות. אחזיית ספורט מתאימה היטבהיא חובה מוחלטת, במיוחד עבור נשים עם חזה גדול. החזייה צריכהאחיזה בינונית עד חזקהלהעניק מבלי לחדור. אז פציעות ואפילוסימני מתיחהלהימנע. גם חובבי זומבה כמו ג'ניפר לופז אוהבים להתאמן רק בחזיית ספורט.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
חולצות לאימוני זומבה
כמו חולצת זומבה יש את עצמםגופיות רפויותמוּכָח. מכיוון שהזרועות שלך חופשיות, אתה יכול לעקוב אחר כל התנועות ללא כל הפרעה. כמובן שאתה יכול גםנוֹרמָלִיחוּלצַת טִילשאת. בכל מקרה, כדאי לוודא שהחלק העליוןלנשימההוא. זה מאזן את טמפרטורת הגוף ומונע ריחות לא נעימים.
אנחנו לובשים את המכנסיים האלה לזומבה
אופנת הזומבה המושלמת כוללת גם תחתונים נוחים. אתה יכול להשתמש באחד רגיל בשביל זהכושר-לגינגסללבוש או להחליק לתוך מכנסי קרגו מגניבים. האחרונות פופולריות במיוחד בקרב מלכות זומבה כי הן פשוט סופר נוחות וגם נראות נינוחות. בקיץ אנחנו גם אוהבים ללבוש מכנסיים קצרים ספורטיביים בתור מכנסי זומבה.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
זומבה: איזה נעליים?
כמו בכל ספורט, בחירת הנעליים הנכונות חשובה לזומבה. מכיוון שכפות הרגליים שלך כל הזמן בתנועה במהלך האימון, יש לנעול נעלי זומבהמספיק תמיכהלָתֵת. הסוליה צריכהשטוח יחסית, קל וגמישלִהיוֹת. נעלי הזומבה המקוריות הןלחתוך גבוהכדי לתמוך בקרסול. הסוליה של נעלי הזומבה נועדה גם היא להקל על הסיבוב.
לחלופין, אתה יכול גם לבחור כאלה המתאימים היטבנעלי ספורט או נעלי כושר או ריצהלשאת. חשוב שהנעל לא תיצמד לקרקע יותר מדי וגם לא תהיה חלקה מדי. לכן הם גם מתאימיםנעלי ריקודעם סוליה מפוצלת. אם יש לך ספק, פנה לייעוץ מהחנות כדי למצוא את נעלי הזומבה הטובות ביותר עבורך.
אביזרים אלה משלימים את בגדי הזומבה שלך
Zumba Wear לא מפסיק עם מכנסיים ונעליים. על מנת להצליח לעשות מצערת מלאה בסטודיו לריקוד או במהלך אימון כושר בבית, אתה צריך את המתאיםאביזריםלא חסר. בלעדיו כל תיק ספורט צריך להיות? כמובן אחדמגבת ובקבוק מים. להעצמת האימון ניתן להשתמש גם בזומבה מיוחדתמקלות חיטובלְהִשְׁתַמֵשׁ. כדי שתוכלו לשמור על סקירה כללית של הקלוריות שנשרפו והדופק שלכם, מומלץ גם להשתמש ב-סרט כושרללבוש.
איפה אפשר לקנות בגדי זומבה?
אתה יכול לקנות את בגדי הזומבה המקוריים ואת נעלי הזומבה ישירות באתר זומבה או דרך מוכרי צד שלישי כגון אמזון. אם תרצו לקנות את אופנת הזומבה שלכם ממותגים אחרים, תוכלו למצוא אותה בחנות הספורט. מותגי אופנה כמו H&M ו-ASOS מציעים גם מבחר גדול של חותלות, חולצות ספורט וסניקרס שתוכלו ללבוש כבגדי זומבה. וכמובן תמצאו גם אינספור חנויות מקוונות בהן תוכלו לקנות נעליים תואמות, עליוניות ומכנסיים.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
איך מתאימים בגדי זומבה?
בגדי זומבה צריכים להתאים בצורה רופפת כך ששום דבר לא יצבוט או יפריע במהלך אימוני הריקוד. לכן, החלק העליון והמכנסיים לא צריכים להיות רחבים מדי ולא צמודים מדי, אלא צריכים לחבק מעט את הצללית שלך. טיפ לקניות: בגדים מהיצרן המקורי נוטים להיות קטנים יותר. כך גם לגבי נעלי זומבה. אם יש ספק, כדאי לבחור מידה גדולה יותר.
איך אני יכול לכבס בגדי זומבה?
כמו בכל בגדי ספורט, כדאי לשים לב גם לטיפול נכון בכל הנוגע לאופנת זומבה. בהתאם לחומר, תמיד כדאי לכבס חותלות, עליוניות וכו' לפי ההוראות על התווית. באופן כללי, אין לכבס בגדי ספורט בטמפרטורה חמה מדי ויש להשאירם תמיד לייבוש באוויר. מרככי כביסה ומחזורי ספין גבוהים הם טאבו.
טיפ:בגדי הזומבה שלך לא חייבים להיכנס למכונה אחרי כל אימון. שטיפת ידיים עם ג'ל רחצה או חומר ניקוי ספורט מיוחד מספיקה לכתמי זיעה וריחות קלים. לאחר שלושה עד ארבעה מפגשי ריקוד, ניתן להכניס את בגדי הספורט שהצטברו למכונת הכביסה.
