למרות שהם מורכבים מכ-95 אחוז מים, הם עדיין עשירים בחומרים מזינים יקרי ערך וויטמינים: מלפפונים. הם שםדל בקלוריותולכן די ידידותי לדמות. אז לא פלא שדוגמניות, משפיעניות כושר וכוכבות הוליוודיות נשבעות במיץ מלפפונים – אחרי הכל, מלפפונים זה לא רק בריא, הם גם עושים אותך יפה.
מזון-על מקומי לתזונה בריאה: לכן אנחנו שותים עכשיו מיץ מלפפונים
ישנן סיבות רבות לכך שמלפפון נחשב למזון-על מקומי. אנו מסכמים את החשובים ביותר בקצרה ובתמציתיות.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
מיץ מלפפון עוזר לרדת במשקל
זו לא הפתעה גדולה שאוכל שהוא בעיקר מים לא משמין. אבל מיץ חמוצים יכול אפילו לעזורלָרֶדֶת בְּמִשְׁקָלעֶזרָה. כך מעורר הרענון דל הקלוריות אתמֵטַבּוֹלִיזםעל, מה שגורם לקילוגרמים ליפול. יחד עם זאת, מיץ מלפפון גורם לך להיות ער וערני בכך שהוא מספק לך ויטמיני B חשובים. זה הופך אותו למשקה האנרגיה המושלם כשאתה ערדִיאֵטָהואתה מרגיש קצת חלש. ואם מוסיפים לזה קצת נענע ולימון,ניקוי רעליםמיץ מלפפון מועיל גם לגוף שלך על ידי שטיפת רעלים.
מיץ מלפפון טוב לעור ולשיער
מיץ מלפפונים טוב להפליא לעור ולשיער. הוא עשיר בסיליקון דו חמצני, מה שנקרא חומר מזין יופי. ישנם גם ויטמינים ומינרלים רבים אחרים המעודדים מראה טוב יותר וצעיר יותרגָבוֹהַלְטַפֵּל. זה נובע בין השאר מנוגדי החמצון הרבים שבעזרתם מלפפונים מגנים על העור מפני דלקות, אדמומיות ופצעונים. בנוסף, הגופרית במלפפונים מונעתנשירת שיערלִפנֵי.
מיץ מלפפון עושה אותך בריא
המיץ הירוק לא רק עושה אותך רזה ויפה יותר, אלא גם בריא יותר. ככה מלפפונים תומכים בזהמערכת החיסוןעם מגוון של חומרים מזינים, הורמונים ונוגדי חמצון. בנוסף, הם עוזרים לווסת את לחץ הדם מכיוון שהם מכילים מגנזיום. ולבסוף, גם מיץ מלפפון מספקשינה טובה יותר, על ידי השפעה מרגיעה ואף יכולה להקל על תסמיני החרדה.
תחת "ספקים"אינסטגרםהפעל כדי לראות תוכן
איך מכינים מיץ חמוצים?
הצלחנו לשכנע אתכם ביתרונות הרבים של מיץ מלפפונים? ואז השאלה היחידה שנותרה היא איך מכינים מיץ חמוצים. כדי לעשות זאת, פשוט חותכים מלפפון שטוף ומקולף או לא מקולף לחתיכות גסות וטוחנים אותם דק עם בלנדר. לאחר מכן מניחים מסננת מעל קערה ומכסים אותה בבד גבינה. כעת מסננים את מחית המלפפונים דרך בד הגבינה (אם מערבבים אותה בכף, זה יעבור קצת יותר מהר). הנוזל השקוף והירוק בקערה הוא המיץ שלכם, אותו תוכלו לקשט בפרוסת מלפפון לפני שתייתו. ואפשר להשתמש בשאריות המלפפונים שבמסננת כדי להכין אחד מרגיעמסיכת פניםלַעֲשׂוֹת.
